Mõnus ja värske jogurtikaste, sobib hästi vürtsikamate toitude juurde või siis salatile katteks. Üsna lahja meetod veidi vürtsi juurde lisada või siis vastupidi neutraalsemaks muuta.
Vaja läheb:
- 200 g maitsetamata jogurtit
- sidruni mahla
- värsket piparmünti
- näpuotsatäis soola ja pipart
Sega koostisosad kokku ja naudi! :)
Kokku saab antud kogusest 4 portsionit. 1 portsioni kohta energiat:
Kaloreid: 31
Süsivesikuid: 5
Rasvu: 0
Proteiini: 3
No comments:
Post a Comment